Relaxar mais e aprender sempre: esses e outros hábitos que adiam o envelhecimento do cérebro

idosa tranquila descansa na rede
(Imagem: Getty Images)

Estudar, ler e aprender novas habilidades contribuem para melhorar a comunicação entre os neurônios e incentivar novas conexões entre eles, o que é benéfico para evitar falhas cognitivas e retardar o aparecimento ou a progressão de demências.

O Dr. Fábio Porto, neurologista da Clínica Everest, falou sobre esses e outros hábitos que adiam o envelhecimento do cérebro para o site da Vogue. Acesse o material.

Jornal da Cultura | 17/12/2019

Inventado há mais de quatro décadas, o cubo mágico continua fazendo sucesso. A versão mais comum do brinquedo é a 3x3x3, composta por 6 faces de 6 cores diferentes e o objetivo do jogo é montá-lo de forma que as suas faces tenham apenas peças da mesma cor.

Trata-se de um quebra-cabeça que ativa várias áreas do cérebro e esses estímulos frequentes auxiliam a desenvolver o raciocínio e podem aumentar a resistência contra doenças degenerativas como o Alzheimer. O Dr. Fábio Porto, neurologista da Clínica Everest, falou sobre o assunto em entrevista ao Jornal da Cultura.

Créditos: TV Cultura